30代、アソビザカリ、ハタラキザカリ。


by fine_miki

ホットヨガの効果

4月末にホットヨガに通い始めてから約4ヶ月たちました。
集中的に5日ほど連続で通ったときはいろいろ体調に変化があって、すご~い、と思ったものの、週1ペースにしてからは、だんだんそれほど効果も感じられなくなっていました。

もちろん、ホットヨガに行った後の爽快感はなかなかのものですが。

それで、暑いし、行くのもめんどうになって、ここ1ヶ月ほど、ホットヨガをさぼっていました。

そして・・・・。
最近、ご機嫌斜めの日が続きます。
身体はだるいし、なんとなくやる気がおきません。
この間の生理痛はひさしぶりにひどかった。。
顔にもひさしぶりのニキビが。
なんとなく肌にも張りが出ません。

もちろん夏バテもあるのでしょうが。

そして、1ヶ月、ホットヨガを休んでいることに気づきました。

やっぱり、続けていたことには価値があったみたい。
来週からちゃんと行きます。

もうすぐ30歳。
健康管理に時間と気力とお金を使わなければいけない頃になってきたのを実感しました。
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by fine_miki | 2006-09-04 14:58 | つれづれ